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RECETTE EXPRESS
LES INGRÉDIENTS ET LES ÉTAPES EN 2EN1
Faire fondre ensemble :
80 à 100g de pate de cacao 100%
300g de tofu soyeux
200ml (ou 20cl) de lait végétal de noisettes.
Mixer.
Attention, rajoutez peut-être un sucrant* (miel, sirop d’érable…) à votre convenance, en goûtant, car si vous n’êtes pas habitué(e) aux recettes sans sucres, le résultat peut surprendre.
* Pour choisir en toute conscience, je vous inclue ici, 1 article sur les alternatives naturelles au sucre blanc de Marie-Laure André, diététicienne, que je trouve assez précis.
Verser dans des verrines. Laisser refroidir.
Réserver 1h minimum au frais. (J’ai aussi aimé tiède). (Texture Danette tiède et mousseuse progressivement au frais).
QUALITÉS NUTRITIONNELLES
LES atouts minceur et santÉ EN 1 CLIC
COURSES
DES INGRÉDIENTS SUR PAR AMAZON
Si comme pour moi, le temps pour les courses vous manque parfois, voici certains choix ci-dessous. Autres résultats possibles en un clic sur la loupe amazon dans la barre de recherche.
Tablette pate de cacao ALTER ECO 90G 100%
Manquant : Lait de noisettes sans sucres ajoutés.
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Source : La boite de lait de noisettes de BJORG! ^^
DIÈTE EXPRESS 